擒拿防身班
一、宗旨：提升本學會學員之氣功、擒拿防身之觀念與練習。使成員武術概念
的建立與程度的提升更為落實。
二、時間：5/19、5/26週日14:00~17:30，兩週為連續課程。
三、參加資格：凡本會長洪會幹部、推廣學會會員、各訓練班學員、社團學員
等皆可報名參加。
四、上課內容：
(1)擒拿的基本概念
` (2)腕部擒拿法與練習
(3)擒拿手與身法、步法的變化配合
(4)擒拿手與防身術
(5)長拳中的擒拿手練習
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◆ From: 203.203.8.89