這是我上星期的心得
因為最近站樁都要求自已站到最低
這當然會酸呀
但是酸的時候怎麼辦???
可以用氣功班教到的控制法控制下三關，讓他的氣不隨腿酸而亂掉
這樣就可以站比較久
然而如果這時一不小心肌肉緊繃，關節鎖死
那麼就容易受傷了
因此這樣練習，要小心就是了
不過這對於氣息的控制練，是滿有效率的
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萬事不強求
靜待有緣人~~~
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