練拳日記 一階寒訓最後一天

[guyspy (堅實勁道豬排蓋飯)]

一階寒訓結束了

睡飽了

趁二階開始之前寫一下


這次初練了劍，再練了棍，各有想法


去年很可惜沒有學到蟠龍棍，是後來聖俠幫我補基本動作，老蔡幫我補完套路的

自己又疏於練習，蟠龍棍一直是我的不承認套路

今年長洪盃決定跟大家一起上蟠龍棍團練，想藉此機會把他狠狠練過一遍





這次暑訓初次聽老師解棍，才感覺到真正學完了蟠龍棍

我開始會去欣賞套路中隱含的那些攻防概念，是個巧妙，是個經驗精華

基本功是套路的靈魂<引自人強>，是套路的BUILDING BLOCKS

當這些基石互相串連形成層級更高一階的套路時，同時也就突現了一些新的特性，

是套路專有的。

就好像原子組成分子才有各種化學性質，此類層級突現性在自然人文社會現象中

，都屢見不鮮


之前我在聽老師套路解招的時候，僅只能夠去了解單招的應用，

光是單招就讓我應付不暇了，很努力才能去體會應用

而現在我才覺得，套路中招與招之間的順序，也是一門學問

在應用上它隱含了攻防概念戰略技巧，在訓練上我相信他承載的是

身形變化的連貫順達與節奏，我想等我們有氣感之後，這會更明顯

老蔡說過，"氣"是處理繁複紛雜的身體運動現象的最佳解

這句話有他電機博士班數學物理訓練的精神在裡面

記下來，以後我應該會對這句話有不同於現在當下的體認。







回到蟠龍棍本身

我發現蟠龍棍貼貼樂的樂趣了，之前知道要靠腰，要貼身

但就是弄不出來借不到力，這次跟著細部分解，

原來關鍵在滑把位置及身形變化這些的過度式。

把他離清之後，自然有貼貼樂效果


下午操得半死不活手臂痠痛，這樣可以強迫我們去找到省力的方式

在身形正確的前提下的省力方式，似乎往往是正確的用力模式

而也只有這樣正確的用力模式，才能回過頭來達到真正正確的身形

我發現斜打與挑打這兩個之前作來一直很扭捏的動作，最近變得越來越輕鬆

尤其是挑打，之前都用手力把棍挑起，現在我發現可以用腰身把棍子"嚕"起來

最後一天用重棍跟了幾次大一蟠龍棍，我發現棍花之前的動作變的幾乎不用手力

尤其是剛開始前面幾個動作; 昨天那時候我的手臂肌肉已經就是一用力就酸了

但是蟠龍棍前幾動我的手臂完全沒什麼感覺


嗯，我這才真正學過了蟠龍棍。







洪門劍的部份

劍真是有趣，而我覺得劍好像真的會吸取一個人的精神力一樣

每天早上都好像好幾天熬夜一樣沒精神:P

說著玩的


綜觀這幾天練劍，總是第一天初學的套路先靠下午練熟

隔天再把前一天的進度練出感覺

我的劍慢慢開始跟我說話了，偶爾可以聽到耳邊有一點點劃空的風聲

劍的每一個動作好像都有種不一樣的感覺

我還是很喜歡刺劍的感覺

翦劍也終於做得比較順了

不過還是覺得崩劍很神秘，劍尖還是不能保持在同一點

大概就先這樣，大致上我很喜歡這種順暢感

我覺得劍的極度順暢，可以讓我們再回過頭去檢查其他的拳術

嚐過順暢的甜頭之後，也許會對平常沒有注意的卡點特別敏感吧?

渴望未來能有更多體悟

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