推 ododo:推～「釣」胃口... XD 61.228.242.226 10/08
※ 引述《errantknight (一盞茶 一夜秋雨)》之銘言：
: 豬排今天帶的東西很多喔
: 沒來的學弟妹可惜囉XD
XD不多啦不多
只有樁步part2 細雕腰身
以及採手初級
然後把兩個加在一起，變成虛式轉換手法練習
主導今天所有教拳的只有兩個原理
一個是結構與力量整合
另一個是劃圓與洩力
做任何學問都一樣，把握住基本的道理
就不需要去死記許多事實，因為這些事實可以從基本理論輕易推知
今天要求大家，收尾閭，吞腰含胯，肌肉嘗試放鬆，腳趾微抓地
這些都是為了，調整出一個高效率的用力結構
紮功在馬步上努力，實際的應用今天以弓步正拳來演示了
記憶這些重點很是麻煩，但是了解了理論核心
這些重點就會變成理所當然的囉^__^
今天的份量應該是可以吸收的吧
觀察大家，好像都可以達到訓練目的呢!
國術有個非常有趣精深的理論架構在背後支撐著
今天我的目的是放出一點點風聲，引起大家的好奇和注意
並且激發一些動動腦筋的思考
大家才剛開始而已，先放一些小小的東西來釣個胃口XD
而就好像我們一再強調的，這是螺旋式的學習
今天的樁步revisit只看了馬步/弓步而已(虛式重點在轉換，不算)
以後還會有五大身法進深探討，腿法，採手...等等許多的基本功
都會再像今天一樣，洩露更多秘密給大家
如果覺得太多的話
可以馬上反應喔
今天的教/練比大約是1:2~3左右吧?
距離我跟舊生們提出的1:5建議還有一點偏差
以後應該會再做一點修正，請隨時提供使用者feedback喔
讓我們調整出最好的教學系統
: 不過今年的新生真的進步夠神速
: 樁步簡簡單單輕鬆上架
今天我完全嚇到了...
為什麼...每個人都會收尾閭啊@@~~
: 想當年...雖然也才過一年
: 我的馬步完全是個翹
: 而且在不斷的調整之後
: 每個月都還是會發現新缺點啊...@rz
我我我我...我也是orz
唉~~我的馬步還是令自己十分不滿意勒
: 今天教的採手有沒有感覺好像不是什麼困難的東西吧
: 嘿嘿...有這樣想法的人
: 過幾天就知道了
XD XDXD
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