前言，其實我們每個禮拜都會寫這個東西
是某次教學會議的決議，目的是通知各教學做好準備
後來我覺得PO這裡也無訪，可以讓大家有個期待
因為每週都有新花樣啊，促進一下本來就很高的出席率XDXD
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THR
樁步等基本功照舊
6:45之前複習功力拳進度
6:45~7:15繼續雕連步拳，考慮延用上週編制，視人力資源而定
講解要比上週更深入細緻。並把未錄影者拍下來
7:15~結束 新教基本功 一步三拳
該收個操了
FRI
樁步照舊，採打出拳細講多練
6:45之前複習功力拳進度
6:45~7:00繼續雕連步拳，考慮延用上週編制，視人力資源而定
講解要比上週更深入細緻。並把未錄影者拍下來
7:00~結束 打靶練習 出動所有龜形靶並分組
練習內容: 下紮拳(兩種) 採打
目的: 力量整合練習，出拳前端旋轉灌力
收操
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◆ From: 140.112.241.145