推 errantknight:這樣不行這樣不行這樣不行~ 61.216.97.73 04/13
推 errantknight:落地要輕 動作愈累愈要抓整體感覺啊XD 61.216.97.73 04/13
→ yp1369:對了,我忘了還有就是在蹬和切時膝蓋震得很嚴重 203.73.50.226 04/13
→ yp1369:好像大腿和小腿要被震散了,有時意念放在腳板好點술 203.73.50.226 04/13
關於這點
因為踢腿是膝蓋先起再踢
可能會習慣用膝蓋帶腿踢
但是真正要感覺的是力量從地面到丹田再從腿"流"到腳尖端
並不是單純靠幾個肌肉群在用力
所以我們看你練習都會要你先不要"用力"
由單一肌肉出來的力量和各部位連結整出的勁是不一樣的
當"用力"感覺到了蹬和切時
力量分配不當就很容易折回震到膝蓋或腿部
能想到意念也是件好事
練習份量多的好處就是當自己快要沒力時或已經沒力的狀態下
為了支撐下去反而可以省去太多餘的蠻力
這時的感覺才是最需要注意的
當然
這時更要專注= =+
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我還真會指桑罵槐啊XDD
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◆ From: 61.216.97.73
推 konois:..............140.112.247.112 04/14
推 errantknight:Ya~~你發現了XD218.166.209.135 04/14