功力拳

[orthoptera (昆蟲人)]

這幾天注意到的一些點：

1.獨立轉伏虎式時，要用胯下沉旋轉，上半身不要跟著彎下去

  不然一方面會不穩，一方面轉弓步雙龍出海時身體會持續偏離中線

2.乳燕歸巢時身體易隨著轉步而重心上升(學姐早已說過)

3.呼吸調控方面，轉獨立式時用腹部吸氣確實會較穩，但目前還是易用胸部呼吸造成手部

  會不穩。有些連續吐氣動作如：海狸敲蚌殼接下沉切掌；轉身劈掌接馬步出拳，

  我會在第一下將氣吐完，第二下形成憋氣..會沒力..我想不管如何應該避免把氣吐完吧

4.出拳易上浮的問題仍存在...想與學長討論

5.還是含胸問題Orz...希望在工字中得到更進一步認識

6.馬步的胯下沉，希望能有更多感覺。

7.今天怎麼這麼悶.....囧

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要快樂阿
一定要快樂阿
必定要快樂阿
必須要快樂阿
還是要快樂阿
絕對要快樂阿

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.68.86.141
推 guyspy:敲蚌的是海獺XDXD
→ guyspy:問題3要不要試試體呼吸?
→ orthoptera:請學長開釋何為體呼吸~~
→ orthoptera:是.....海獺.....還是學名準確....囧
推 errantknight:含胸嘛...就功力拳的前幾動出拳試試勁道
推 errantknight:從實用性找感覺...這樣可能比較容易領悟到
推 orthoptera:所以要打靶瞜