[心得] 橋手

[errantknight (無所謂無所畏)]

洪拳是以氣催力

三度橋手以呼吸為主 配合身形帶動手部動作

除了掌微內含內聚外 手不要太用力

如果發現手肌肉繃的很累

那就先把感覺放掉先靠呼吸

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二暑快到了 提省大家先複習一下暑訓學的

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