※ 引述《ninc (看不破...)》之銘言：
: 逆式呼吸跟胸腔呼吸是不一樣的
: 它的重點在腹部，並不在胸腔 (吸氣的時候...)
: 逆式呼吸好像不可以強練，也比較危險一些
: 我之前強練過，身體開始不舒服，呼出的氣有血腥味
: 之後就不敢再強練了(當然可能是我的方法不正確)
逆式呼吸
吸氣時腹部收縮 呼(吐)氣時部分氣息感覺下沉腹部反而脹大
根據學長們以前的說法
就想像是呼吸時會改變體內壓力
硬練又不會調氣時 容易造成體內壓力過大
通常精神會很亢奮 有時一天只睡三小時也是一尾活龍
當舌尖有血腥味時就要注意其實對內臟還是不太好
當初我也是有過類似情形
就聽學長的建議多練順式呼吸
其實程度也還沒到家(這時暗示老人們該說說話了= =+)
看看這篇拋磚引玉能不能讓高手們來說幾句
: 同時練有沒有衝突...不知道耶
: 但我知道，「順者成人，逆者成仙」，詳細請參閱<周易參同契>與其他道家內丹經典...
: 附帶一提，我覺得逆式呼吸好像跟鶴法中的「宗勁」有些關係，
: 不知道也沒有人知道的...
喔喔 原來參同契這麼有趣
小弟有空也去看看
多謝指教^^
: ※ 引述《glasslands (剪刀)》之銘言：
: : 請問一下
: : 逆式呼吸(吸氣時腹部縮小 吐氣時腹部恢復原狀)
: : 順式呼吸( 吸氣時腹部微微膨漲 吐氣時 腹部縮小)
: : 這兩個同時練有沒有衝突?
: : 逆式呼吸跟一般人用的胸腔呼吸有差嗎
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