→ BalENoboY:其實我姿勢上課就練得算熟了...呼吸是最近才開始的 02/16 12:39
※ 引述《BalENoboY (寫輪眼的英雄...)》之銘言：
: 想請教貴社有練這個嗎？這是我上體育課老師教的，但老師所
: 傳的心法言簡意賅，我自行又用辜狗查一下，這幾天開始練，
: 一天練兩變會太多嗎？我做第十一勢打躬勢時，兩腳腳掌開始
: 發熱，然後灼熱感逐漸往上跑，最後幾乎兩條腿都熱熱麻麻的
: ，想請問這是什麼情況？是湧泉穴開始產生真氣嗎？
什麼易筋經洗髓經導引功之類...其實簡單說就是氣功操
一般來講 這類氣功功法 在初學時一定是言簡意賅
因為氣功都是從呼吸開始慢慢配合身體動作
先要習慣了一些練習方法 才會慢慢有感覺
沒經過這個階段說多其實也聽不懂
通常會熱應該是有些效果
但是我建議 你還是問自己體育老師會比較能對症下藥
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