推 cjfu:這學期每月的第二周老師是星期四來喲!! 10/01 16:26
→ cjfu:除非不得已 否則在一開始打基礎的階段 社課還是盡量來 10/01 16:28
推 cjfu:不過老師來的日子強烈建議排除萬難也一定要來 10/01 16:33
→ cjfu:老師的功力跟我們比就像富士山跟海邊的小沙堆 10/01 16:35
→ cjfu:讓小沙堆幫你補課是很划不來的事喲!! 10/01 16:37
(91級 豬排撰寫 *93級庭萱依時事修改)
二，四，五每一次的社課，我們都會把所有的基本功帶過一遍
現在還是覺得這些基本功很不順，很難做對不對?
放心~~這樣一兩個月下來，一定會不知不覺的進步的
練習時間皆為5:30~7:30，有第九節的人下課後直接過來吧^__^
星期二
就是超級厲害的老師來幫大家帶進度啦
馬上就要開始學習第一套拳了!! 大家應該都很期待喔^___^
老師會仔細的講解各招式的用法，並且現場抓倒楣的學長姐起來示範
然後大家就會看到武俠小說裡才會發生的事...
老師相當的風趣幽默，大家可以多發問喔^___^
社團的大一進度是這樣的:
連步拳---------------基礎的關節開展與步伐訓練
功力拳前段-----------力量整合與力在前端的訓練
蟠龍棍(一階寒訓學)---第一套兵器，期待吧很棒的^^
基礎氣功(二階寒訓)---開始接觸氣功囉~~~~
功力拳後段
一路埋伏前段---------進階的長拳，武術才真正開始XD
工字伏虎拳(一階暑訓)-第一套洪拳，氣功用在武術上是如何呢?
星期四---在新體地下室的技擊室練喔
承接著星期二所新教的進度，星期四最重要的目的是帶領大家
把星期二的進度練熟，並且會幫大家，把細節再複習一遍
幫大家精雕一下各招式的動作
星期四和星期五的基本功練習會比較多一點
也會再繼續講解更細的東西喔
星期四的練習方式比較多樣化，為了讓大家不會太無聊
我們會準備一些比較有趣的訓練方式，
像分組輪拳等等，是我們常用的練習方式
星期五
繼續練熟之外，武術就是要能夠實用
星期五會漸漸讓大家試一下力感
大家都知道聽勁化力吧，這是很重要而需要許多練習的
我們會拿星期二的招式內容，讓大家試試看能做到什麼程度
這就稱作試招
我們也會陸續教更多東西，
同時也會在各招式的力量表現上有較多著墨
一個拳一個掌不僅方位角度要正確，在這拳掌上的力量也是需要精心調配的
力感方面的東西比較進階
大概會在基礎腿法，以及其他所有基本動作都教完之後
慢慢的才把這方面的練習加強
在這之前開始的幾個禮拜，星期五的重點還是會放在基本功上面喲
教基本功的時候就有提到過了
這套動作是會教很多次的，每一次教的深度廣度都不同喔!
假如學弟妹沒辦法ㄧ週來三天
星期二ㄧ定要來 另外星期四五最少最少要來ㄧ天
若一整個星期沒練星期二的新進度
學習效果是會大打折扣的!!
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