推 nack53:昨天去舊體後練 我左大腿外側站沒多久就有點酸痛了 囧> 01/18 11:47
推 trpnomad:...我在總圖的樓梯抽筋 Crz 01/18 18:42
推 sswei23:現在都被謝君韜整得好慘，天天都痠痛啊 01/20 14:50
根據自己以往的經驗
如果長時間沒運動之後突然開始大量運動
隔天早上起床時就會發現全身肌肉酸痛的情形
從社課結束到寒訓開始中間應該隔了快三個禮拜的時間
沒意外的話，如果中間這段時間完全沒運動
寒訓開始之後就可以感受到乳酸的威力了
所以如果考完試的話可以找時間稍微運動一下
如果沒地方練拳也可以打個球或慢跑三十分鐘
可以幫助在寒訓開始之後，身體能比較容易適應
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