Re: [請益] 為何新武術不被傳統武術接受呢

[cjfu (學著放手)]

這段期間恰逢社團的主要幹部們出國深造中
我就稍微越俎代庖一下囉!
雖然說是回原PO的文
不過很大的一部分是寫給社團內抓不著方向的人看看


※ 引述《Qubit (台科學生證 == 獵人執照)》之銘言：
: 我記得好像是在這個版看到吧
: 其實我不大記得了
: 就有一篇文章在批判
: 大概意思是說大陸新興了一種新武術
: 很像是電影式的武術
: 沒有真功夫  打出來很漂亮 但都是虛有招式
: 還有用的武術棍 超級輕(我印象文中有批到這個)
: 我在想為何會被批呢
: 傳統的武術用來防身的功能在現代已經式微
: 反而是"健身"的目的更加凸顯
: 而且也因為這樣而能更加被推廣
: 而且我覺得只要覺得只要有精通(盡管可能力道不到 只淪為花拳繡腿)
: 但我想真正遇到危險應該有些幫助
: 而且現在人忙碌  還要拼競爭力 = =
: 要像傳統那樣的訓練方式太花時間了
: 至於真正且比較複雜的訓練方式
: 給那些想當武師或有志於武術傳承的人繼續傳承吧
: 一點想法 歡迎指教



　　先講一些題外話，因為閣下說在本版看到一篇批判新武術的文章，

如果可能，寫一些印象中文章裡面的話或許有助於大家一起尋找文章。

因為我不曉得文章寫些什麼，無法判斷是初學者的人云亦云，還是對新

武術跟傳統武術都有認知的人寫的批判。


因此，我僅僅就閣下提到的 "傳統武術的功能" 和 "訓練的方式" 寫一

些個人見解，順便留著讓社團學弟妹們參考。


　　對了，PTT有個MartialArts版，裡面學員所學領域廣泛，如果原PO有

興趣的話可以去挖寶。不過有些文章討論時缺乏尊重與包容性，閱讀時需

要好好過濾。


    進入正題。


    功能方面，一般認為運動有兼具養身、健身、強身三個功能，武術也

不例外。至於防身，有運動跟沒運動絕對有差，至少在力量跟膽識上前者

較有優勢。目前為止談的都只是運動，並沒有專指哪項運動。打棒球、踢

足球等等也適用，不見得需要武術，更不用說去細分是武術中的哪一種。

所以倘若能勤奮練習，任何運動對遇到危險都有些幫助。


    至於我們的練習在練些什麼呢？這是個大問題。概略地來說，我們會

透過對套路的琢磨來更深一層認識自己的身體的受力與用力模式(統稱力感)。

並以擒拿、對練等方式來輔助檢視自己對套路的了解，與在力感上能做到

什麼程度。再更進一步利用氣功來輔助一些力感上不容易做到的察覺，察

覺身體各關節、各部位上是否有不協調。


    為什麼需要認識自己身體的力感？我舉個簡單的例子，大家應該都看

過一種藝術品：幾顆鋼珠吊起來水平排成一串，一開始把最左邊的拉起來，

等它掉下去撞到那一串之後整串都不會動，只有最右邊的那顆鋼珠被彈起

來了，等它再掉下來，又只會彈起最左邊那顆。


    現在讓我們假想一個狀況：把中間那串鋼珠其中一顆換成空心的薄玻

璃球殼，當旁邊的鋼珠落下時會出什麼狀況？那顆玻璃球殼鐵定就被撞破

了。


    現在把這串鋼珠的一端想成是身體軀幹，另一端想成是手、腳或其他

任何的攻擊(受力)部位，如果我們身上有哪個地方強度不均勻，是不是在

對打的時候就會特別容易受傷，所以我們要找出自己身上哪些地方是屬於

這種空心玻璃球的。這種力量不均勻的情況每個人都有，位置也都不同，

才需要透過套路來修正。


    既然都講到這個鋼珠的例子，就順便提一下我們在社團裡一直要求的

"穩定"。為什麼我們會強調穩定、要求樁步要穩的住？如果穩不住，身體

各部位在做一些小幅度的晃動，就像中間的每顆鋼珠都在前後搖擺一樣，

最旁邊的鋼珠落下來的撞擊力量就會被消弱很多，傳到另一邊的力量自然

就會大打則扣啦!


    以下來講講練習模式。


    跟我以前練過的跆拳道比起來，國術練習的模式還挺不一樣的。以往

跆拳道可能單招反覆練個五六百下，休息一下再換招練，一直重複，並且

加上重力訓練以練習肌力。


    在跆拳道的對打上這樣的訓練是很有幫助的，因為練出來的力量大、

出腳快，適合對敵。再藉由不斷的對打中去修正自己的用力模式。是一項

先訓練對外 (對敵) ，再回到訓練自己身上細微部份，而後相輔相成的武

術。


    也因為是先對外，所以會有原PO說的相較於傳統武術較不花那麼多時

間，因為有可以用的半成品先出來。


    那國術的練習方式呢？


    前文提到，是透過套路來更深一層的認識自己身體的受力與用力模式。

打套路的時候要注意到，一整套下來身體不要有哪個地方在那幾動造成阻

礙，動作要能達到像剛剛舉的鋼珠的例子那樣平順，重心穩定進而推展到

全身各關節的穩定，就像鋼珠一樣。先學會讓自己身上沒有多餘的力量去

阻礙行拳。藉由一些簡單的試招、擒拿來檢視自己是否不穩定、用力不均

勻，然後注意那些不穩定、不均勻的地方，回來看看套路上是不是也有這

樣的問題，如果有就修正它，直到一套套路打下來沒有不穩定不均勻處為

止，這部份很難，所以套路才值得一練再練。在一些奇怪的動作下還能穩

定、均勻一致才是套路要求的地方。


    氣感部分在此不談，一方面是讀者容易跟力感或其他東西混淆，另一

方面我程度也還不夠到能寫在這種文章上，個人心得還是聊天的時候或許

還可以聊聊。


    待到在整個套路能夠注意到(未必完全做到)均勻一致性與穩定之後，

再練習對練，不管是試招、擒拿也好，對打也罷。從對練中找自己不穩定、

不均勻處，再回過頭來利用套路修正。


    以此說來，國術是一套先訓練跟自己的磨合，再訓練對敵，而後反覆

訓練，相輔相成。因為是先訓練對自己身體的認識，當然也就比較慢，掌

握到了應該掌握的東西(穩定與均勻一致性)之後，進步會比較快比較少瓶

頸。


    平常要求大家的樁步、拉筋、五大身法這些基本功就是在訓練穩定與

均勻，千萬不要因為它們簡單就輕忽了。



最後致原PO
如果我說的部分有未盡完整、沒回答到你的疑問
或者讓你產新的疑問的
為維持社版版面，讓一些文章不被擠到太後面
請寄信給我
從你的字裡行間我認為你應該可以討論的人
不會像一般不能接受別種理念的人那樣
所以我很樂意跟你討論增廣己身見聞


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光焰不發  珠玉與瓦礫同觀;

藻繪未揚  明光與布葛齊價!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.101.199
推 trpnomad:鋼珠對力感和穩定作比喻實在是恰到好處
→ trpnomad:受益良多
推 WingCloud:在美國還上線阿@@
→ cjfu:早知道就留著給你們回就好  實驗室電腦被我佔了一早上 XD
推 trpnomad:這麼好的觀點是我想破頭都想不出來的 謝謝學長們幫忙回應
→ trpnomad:p.s.數位米國網路其實蠻方便的
推 zou2008:好文章