虎拳筆記的修正
今天剛好聽到志宇學長關於橋手的自言自語
在場還有豬排學長、威立學長、鴻齊學長、守望學長、育啟學長、冠文學長、怡雯
(強大的一團，專注聆聽的氣氛真的很棒)
才知道平常很多東西都沒有練到或者錯練
但就跟學習其他事物一樣，走了各種錯路，才知道較為正確途徑的妙處，
像今天學長示範的三種錯誤用法，都曾經用力錯練過，
更能體會錯在何處。
以今日攻昨日之錯，將所得貼在下面與大家分享
有些是聽到的，有些來自自己的想像
由於識見有限，錯誤多有，請不吝指正！
上托掌
這時是體呼吸。必須先放到最遠，並且讓力和意念真正到達前指尖，嗣後開始往上走
，因為手肘有向心牽制，所以會產生一個圓弧形的走向，此時注意手肘不能僵硬讓力斷在
此處；臉、頭、胸口都不要做過度移動或僵直，否則只會斷力和氣。這時候的橋手環是可
以掉下來的，慢慢做，不要急。
中間拉回來
先注意要慢慢走，維持前端力感，要求不能用力在手肘上，這是最容易讓拉回力量
卡在手上的一個點，會讓力量少了一整段，力也不會直接從丹田發。拉回到胸前時手一樣
在離身體最遠處。橋手環是否會回到前端是檢視這段動作正確的一個方式。拉回時同時讓
肋骨展開，吸氣，注意手不要比丹田低，否則力散。
往前推
意念往前，此時注意身體內含，手貼身，幫助力出，舌尖底上顎緩吐氣，手肘同樣不
要用任何力。可以先不要求作出力感，慢慢推練氣息的集中度即可。
三段中的連接，都可以藉由體呼吸來讓呼吸和力不斷。
※ 引述《trpnomad (未來的過去)》之銘言：
: 隨身筆記(歡迎補充或指正)
: 虎拳練
: 1.意念與精神
: 經典：「所謂剛就是意念集中，然後瞬間爆發。」
: 形拳究其意、成其真。
: 2.氣提到中丹田
: 提到中丹田可以讓前端力量較強(讓力量由前臂出增加為丹田出)，
: 達到洪拳可以短打的目的
: 3.力量到指尖(十年)
: 可以用在打，也可以用在擒拿中的前端穩定
: 練法：
: a.指頭伏地挺身(以後收操可進行)
: b.三度橋手:
: 上托掌：往前上方的感覺
: 中間拉回來，讓肋骨展開
: 往前推，意念往前；舌尖底上顎緩住氣
: 最後發勁
: 配合橋手環：配合橋手環可讓勁道增加
: c.拔樁(好好練)
: 4. 再發勁的能力
: 長拳無直手
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※ 編輯: trpnomad 來自: 140.112.245.229 (09/17 00:29)
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