(借用去年的文章)
請大二大三要檢級的人注意，時間更改為11/01(六)
並公告集合方式
時間：11/01(六) P.M.2:00
地點：長洪新店館
教練：陳江山
攜帶：2吋大頭照兩張、300元檢級費、檢級表格(統一印)
服裝：全套社服
交通方式：欲自行前往者1:30在武館集合
其餘人我們12:50在公館捷運站3號出口(上面)集合，搭捷運去武館
< 測驗內容 >
[三級]
馬步兩分鐘
基本樁步：馬步、登山、伏虎、坐盤、獨立、虛步
六大基本腿法：踢、蹬、切、蹓腿、外擺、內擺
一步三拳、採打
連步拳
伏地挺身20下(女生可以仰臥起坐代替)
腰力訓練20下(女生減半)
[二級]
馬步兩分鐘
基本樁步
六大基本腿法
一步三拳、採打
功力拳、盤龍棍
伏地挺身30下(女生可以仰臥起坐代替)
腰力訓練30下(女生減半)
[一級]
馬步兩分鐘
進階腿法：單飛、二起、旋風
一步三拳、採打
一路、二路埋伏選一
兵器自選
持腿、燕式平衡(各30秒)
解招四招或心得
< 參加人員 >
三級：蔡佳穎 吳政龍 朱祁源
二級：楊士杰 陳韋太 陳昱名 林大方 簡韻宸 王馨右 謝安
一級：李怡萱 鄭朝鴻 陳立純
欲檢級者請推文告知當天要如何前往
另外大二以上還有誰要去檢級的嗎?請在下面推文告知 寫上姓名和要檢的級數
謝謝
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◆ From: 122.120.112.90