推 errantknight:用彈跳來練全身的協調性 以及腰和腿的爆發力 07/12 12:45
→ errantknight:但是依暑訓時觀察大家練法...前者成效應該會打折 07/12 12:46
突然想到的，
俯臥彈跳具體來說會練到哪些地方啊?
它對彈跳能力有幫助嗎?
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狗的想法:這個人...天天給我食物,給我水,陪我玩,
幫我清理大小便,他好偉大!難道...他是神!?
貓的想法:這個人...天天給我食物,給我水,陪我玩,
幫我清理大小便,我好偉大!難道...我是神!?
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