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小虎燕新加動作 掃堂腿 面對前方左仆步,雙手撐地。 重心左移變右仆步,右腿直、腳板不離地,往後掃180度。 (此時面向後方,仍是右邊仆步。)重心右移變左仆步,往前掃180度。 重複前述動作,練順了就連起來掃。 棍的基本功新增動作 撩棍分解 身體站直,棍先上舉,左手在上、右手在下握棍, 棍頭往後掉90度成平放於右手前臂。右手肘下墜, 讓棍順勢往前轉270度,回到棍頭朝上。 棍轉的同時,右腳向前踏一步。換邊重複上述動作。 五虎群羊棍 繼第二次太公釣魚之後 1.左手往前滑把,向後轉,右腳獨立步頂棍。 棍頭稍微向右格開。 2.右腳落地,朝天一柱香。 左腳往前走一步,雙手滑把跳劈棍。 3.左弓步起身同時,左手手心向上,右手向後抽棍。 右手手掌轉向上,往左手滑把,棍子順時針立圓轉270度前拋, 同時右腳往前踏一步(或右腳蹓腿)。 4.面對後方馬步,雙手放鬆讓棍子垂直落下,落地前一秒握緊棍子, 下插在右腳右斜前。 5.轉右弓步,右手在上架棍。 右手握棍繞過頭後方,往前水平掃棍,往前打的時候身體前探。 掃棍收回時,右腳順勢收回虛步過渡,再右弓步往前頂棍。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.16.149 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NTUKS/M.1403710294.A.0FC.html ※ 編輯: afunwww (42.74.16.149), 06/25/2014 23:37:29