看來各位學長姊最近對於正拳很有興趣
在下不才，練拳時間不久，沒有什麼了不起的心得 :~~
不過剪刀漿糊還是會用的，下面便是抄襲的結果 :D
雖然內文是講空手道的，不過所有的武術到了顛峰境界，道理應該都可以相通吧!
※ [本文轉錄自 Korax 信箱]
發信人: grey@Feeling (靈異ㄈㄤ), 信區: karate
標 題: 正拳好難...
發信站: 中正大學寂寞芳心小站 (Thu Feb 5 19:19:47 1998)
轉信站: Feeling
本來自己尚未練習任何武術之前, 看別人在練正拳的時候,
只覺得這個動作好簡單, 看到別人在練覺得好無聊, 為什麼
要反覆的練同樣的動作, 現在自己在練習空手道的時候才發
現... 原來, 正拳是很難的...
首先何以稱"正"拳, 簡單的說就是要"正", 出拳時力量要集
中, 不管是"時間"或"空間"點上...
空間上要集中,
那出拳時手臂要直, 不可以彎曲, 行進的軌跡要在"一直線"上,
也可就是說力量的方向要"集中", 不要有"無效的分量", 否則...
輕者, 耗力而拳"無力", 事倍功半;
重者, 筋骨損傷, 造成運動傷害...
(既然有出力, 而拳"無力", 那些"多出來的力"並不會憑空消失,
只是轉而摧殘關節和肌腱罷了)
時間上要集中,
把力量集中在"有效的時間點", 一般而言, 從出拳到收拳的過
程中, 在這個時間的區間內, 有絕大部應該是在"放鬆的狀態",
只有在極小的時間區段(點), 力量才完全的釋放出來, 當然身
體各部分的力量(出拳除了要注意手之外, 還有腳, 腰...), 各
自在"適當"的時間區段裡釋放, 以幫助"全身"的力量可以在那個
"有效的時間點"裡"完全的表現出來"...
一直全身僵硬只有徒增疲倦罷了...
(什麼是"適當", 何時是"有效的時間點", 這個只有靠實際的練習
自己去體會, 或者要實際操演請前輩當場指點才說的清)
不可以忘記的, 要作到上述兩方面的"集中",
最重要的就是意念要集中, 簡單的來說就是一種"專心",
心念集中在"適當的點"方能及盡完美(perfect)........
換言之, 空手道的訓練不只是身體上, 也是心性上的訓練,
當我們要跨越階梯時, 除了要讓我們的身體更強壯之外,
切勿忘了只有我們的意念也變得更堅強, 那階梯才能真的跨越....
......
哇! 結論正拳真的好難.........
以上是我一個初學者的一點心得...
因為只是個初學者, 所以有很多空手道精華未能真的有所領悟,
上述多有語焉不詳, 甚至有多處謬誤, 還希望空手道的前輩們
不吝指正補充, 以助吾空手道後生晚輩們能有所長進...
也希望熱愛和正在學習空手道的仁人君子們也說說自己對空手
道看法和心得, 大家互相討論交換交換心得...
thanks...... ^_^
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