※ 引述《hua (大俠哈哈)》之銘言：
: ※ 引述《juniee (楓)》之銘言：
: : 今天居然扭到腳了!!
: : 本來剛扭到時也不覺得怎麼樣，想說不嚴重，休息一下子應該就沒問題了。
: : 果然，休息個五分鐘就覺得不太痛了；所以我就繼續練拳，照常走路。
: : 不過，唉，就在回到宿舍前一下子，病情突然急劇惡化：
: : 左腳一跛一跛的無法用力了，最後連即使不去動他也會感覺到一陣痛。
: : 很吃力的爬上四樓，洗好澡冷敷時發現左腳外側的骨頭已經腫了三倍
: : 雖然它腫的白白圓圓鼓鼓的很可愛，不過會痛，唉，
: 三年前在南湖大山東峰下也是不小心扭成這樣。（因為不能練國術就和front去國樂團）
: 後來腳踝腫得很像饅頭，醫生還懷疑是韌帶把骨膜扯破了。
: 不過我還是讓他自己好...要幾個月吧！
: 剛開始兩週後才能蹲馬步，一個半月後才能蹲蹬山式，練拳是兩個多月後的事了。
另外，練拳時希望腳踝完全沒感覺，不會隱隱作痛，大約等了一年。
: 要找醫生看到好，不要像我一樣鐵齒。
: 好了之後也會覺得腳踝沒有以前靈活，筋也比較拉不開。
: 希望妳不會和我一樣嚴重。