[閒聊] 星期三社課注意事項(別說我沒提醒了喔XD)

[Yorong (Yorong)]

耶～很高興又快來到星期三的社課時間了～

歷經了上星期三

眾人一起耗腿的喜悅(？)之後

相信大家一定印象深刻

迫不及待的想再一次狠狠的拉個筋！！

上次實在是我太粗線條忘了提醒大家身段課的注意事項

造成許多穿著牛仔褲還要耗腿的慘劇上演

還有夾腳拖跑圓場.....

真是對不起上述被點名的各位(鞠躬)

所以到底要注意些什麼呢？



以下:


根據上次的慘痛經驗

牛仔褲跟夾腳拖絕對絕對一定一定是大忌！！！

請穿著寬鬆舒適可以任意拉扯成各種造型(？！)的褲子

還有如果有舞鞋的話可以帶

(針對舊生說啦)

(新生尤其是男生不要為難的跟我說你沒有舞鞋喔.....)

沒有的話也還是以舒服為主(不要跟我說穿高跟鞋很舒服喔.......)

上星期因為害怕(？)或有事情而翹課的孩子們也不需要擔心跟不上進度喔！

所謂的"基本功"課程

就真的是字面上的意思！！

所以呂小朋友，您還是可以出現的XD

世中姐姐，聽說你星期三下午跟璨羽同堂課是吧.....逃不掉了喔！



嗯上星期來上課的各位不知回去之後如何呢？

我疑似有聽聞風聲某人回去腰痠背痛呢！

天呀！這不行喔！！！

就算你上星期回去也腰酸背痛

這星期也不可以因此不來喔(呼喚)

希望後天可以看到更多更多的人出現XD



以上




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.36.10.161
→ hp7089:害怕腰痠背痛的，這裡有系隊專業收操法法呦~XD
推 dl92114:我是今天來聽課的新生....回去後腿好酸阿QQ....
推 ooairoo:我是世中，雨傘忘在505了。有人知道在哪里能找到嗎？
推 hp7089:去3樓辦公室問看看如何?
→ hp7089:腿痠(或任何地方痠痛)請作伸展拉筋的動作,也可該肌肉作橫向
→ hp7089:按摩，一方面可以加速代謝掉乳酸，一方面做伸展動作可以增
→ hp7089:加柔軟度
→ Yorong:世中你的傘我收回家了下次社課時拿給你xd
推 ooairoo:謝謝你！是兩周后的社課嗎？
推 hylhyl:hp大...現在已經三天了,我一伸展還是會痛沒辦法伸...
→ hp7089:我是璨羽啦~會痛是一定要痛的阿，年輕人的肌肉組織可以承受
→ hp7089:到"微傷害"的程度，所以拉筋拉到哇哇叫是正確的
→ Yorong:嗯嗯嗯～是28號的社課～