推 champion :帥! 05/29 00:02
推 pccisme :頸推 05/29 00:05
推 xyz3370 :推原po和回應帥哥!! 05/29 01:24
※ 引述《earlywang (Early)》之銘言：
: 恩之前一直說要PO一直忘記真是抱歉
: 希望GINO不要打爆我O.Q
不會啦，快把其他人教會吧XD
: 對於禮拜三練球的部分
: 之前我本來說每次練球錢我都要先自主折返跑+防守步
: 結果好像也沒扎實的做過幾次= =
我也記得你有說過XD你是想加強防守對吧
推薦你一個影片
http://www.youtube.com/watch?v=BuGjkgYol0g Jordon教你防守
然後分享給你一些我防守的心得
在防守之前 第一是觀察對手 第二是觀察自己的隊友
觀察對手的話 不外乎就是對手習慣的進攻模式
左手運球不好就逼他走左邊 不敢投外線就放他兩步
拿到球就開始緊張的 就不要理他直接斷球線
觀察隊友的話 主要就是看隊友的站位
如果你對到持球者 就可以考慮引誘對方往隊友的位置走
如果隊友對到持球者 就站個好位子坐關門的準備
還有一點我覺得很重要 就是被過了也不要放棄防守
持續給對方壓力 只要對方最後沒有進球都算防守成功
: 我之後會早點到球場幫忙佔場
: 畢竟我整個下午沒課不去佔場我覺得我有點蠢
: 以後我會先到先練
太感動了XD
: 至於大家都到以後團練的部分阿
: 我是比較喜歡多打球啦
: 不過因為我基本功其實頗弱的
: 所以我想應該來個先練球再練個全場之類的
: 然後我可以去約中文友誼賽
: 其他系我就不太熟了.....
: (也是有認識化工的啦不過有點強T^T)
: 然後關於星期三以外的自主訓練
: 我平常一五是會挑一天跑去女籃的場練投籃練上籃跟跑個步
: 如果在女生球場練的話有空我都會去打3.3
: 我下學期(或是暑假開始)想去辦個重訓證
: 想說明年開始每周至少去一次練一下
: 大概這樣~~~~
Good
其他學弟加油啊 等你們po文XD
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※ 編輯: gino7777 來自: 114.45.55.147 (05/28 23:57)