推 lena53719 :揪團? 12/02 23:38
※ [本文轉錄自 Volleygirl 看板 #1CzqDlNg ]
作者: plumeofmaat (放晴) 看板: Volleygirl
標題: 關鍵72小時：急性腳踝扭傷貼紮與傷害防護
時間: Thu Dec 2 14:57:48 2010
腳踝扭傷後，除了必須的醫療外，扭傷剛發生時正確的緊急處理，是決定的復原時間長
短的關鍵。講師以九年隨隊治療與運動照護經驗，將急性腳踝扭傷的自我處理流程整理出適
合一般民眾使用的方法，於本次課程帶領大家實際使用。
本課程將教授踝關節扭傷後三天內，給予扭傷處保護、休息、冰敷、壓迫與抬高等急性
傷害處理(PRICE)的常用方法。除了告訴你為什麼，也教你怎麼利用白貼與肌內效貼布貼紮
協助穩定腳踝，現場示範教學並讓學員利用常用工具實際練習進行踝扭傷後的防護，進而幫
助減少後遺症、縮短復原時間，快速地回到正常日常生活，進而回復運動機能。
主辦單位：
健力顧問工作室
新衡物理治療所
開課時間：
2010年12月18日(六) 上午9:30-11:30
更多資訊請參考
http://www.wretch.cc/blog/gainlead/8422953
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※ 編輯: plumeofmaat 來自: 140.112.107.38 (12/02 17:04)
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