※ 引述《ttnez ()》之銘言：
對不起啊~~我還是忍不住
十月十五有學校游泳比賽,要不要大家repost練習時間,測個時間或練個接力之類的
雖然我游得很慢,(好啦,是快不起來), 但還是想去"噗類"一下...
大家快來真可以的時間
這樣比較好練默契
而且可以互相看一下有沒有要改進的地方
一 二 三 四 五 六 日
上 下 晚 上 下 晚 上 下 晚 上 下 晚 上 下 晚 上 下 晚 上 下 晚
恩正 6~8 3~7 6~8 3~8 都 o k 1~6 1~10
(我現在只要沒有颱風都盡量每天去游個兩小時 順便去偷學一下高手怎麼練習的)
現在在練游得快 所以沒有辦法和以前一樣游三個小時了 因為小累 ^^
珮菁 6-8 6-8 6-8 6-8 1-6 1-6
(但現在暫時不能練... = =, 我建議剛下水跟結束都要放鬆游,中間練打水、划手、
衝刺練一下就好,否則肌肉會受傷,下水前要暖身起碼二十分鐘哦..只會用嘴的雞婆)
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