[心得] 寒訓的體力

[daniel75516 (小郭)]

經過小寒訓幾天的體驗，
我預測咱們過完年後的寒訓應該會需要不少的體力...
尤其是主力隊員們除了下午練基本功，
有的晚上還要跟教練練球還有做體能訓練~~

所以在這裡提醒大家，
過年在家享受大餐之餘，別忘了保持體態，
有空的話還可以自己做點體能訓練 (ex. 下肢 & 二頭肌)
讓寒訓的過程更輕鬆~~



最後，祝大家 HAPPY 牛 YEAR！

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推 th0th:推小郭的二頭肌
推 deadpoet:那大家一起來練長跑吧