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作者: sameji (蛋蛋伸) 看板: MSEVolley
標題: [女排] 今天練的接發球
時間: Fri Oct 21 23:05:09 2005
最後學姊都不給我時間講話 就解散拉
所以現在我說一下
很簡單幾個重點
1.你們防守範圍太小了 6個人守81平方公尺
扣掉舉球員如果不接第一球 相當於一個人要守81/5大約16平方公只
簡單講也就是 至少 每個人要守到你的前後左右各2公尺
可是阿 今天我覺得你們都不太動耶 @@" 如果你們只守前後左右各一公尺
那剩下一半的場地不就隨便別人發啦~~
常常會有球都到了可是你們還定在原地,最後幾秒才把身體伸出去,用手勾一下
結果當然大不份都噴了 這樣也很難把球送到舉球員那 更不用說"穩穩"的送到
2.對於第三球的處理要更積極
打球並不是送出一傳給舉球員,再來就是攻擊手或是前排的事,舉球手很可能舉歪了
甚至第一球就噴了,這時候當然大家不要站在旁邊偷笑,應該要追過去處理阿
雖然球不是你噴的 不過最後誰該追沒去追,其實我看得很清楚 ^^"
3.溝通協調@@
奇怪,是不是我站太遠,好像很少聽到你們場上有人在溝通,例如後排的覺得前面的站
太後面,會讓你不好判斷球該誰接,你可以叫他前面點阿,或是你被發球發到崩潰了
完全沒有接球的信心了,這時可以請附近的cover一下阿,不然你覺得今天狀況特別好
學長姐拋的球真是太easy 你也可以大聲嗆我說"學長,發這拉"
千萬不要自己噴了,就默默承受 ,排球場上,沒有沉默是金這回事!!
溝通是很很重要的喔~彼此鼓勵檢討一下都很正常
覺得我拋太簡單 要嗆我也可以
最後說一些小技巧好了
一傳球寧願開網也不要近網
嗆回對面場的球,要往後排送,你們應該也可以體會出來往前接球比往後接球容易
所以想要得分當然是給他們難接的球
最後這個比較抽像.
接球時可以試著去找球的感覺
尤其是拋給你很好接的球時,試著去調整送出去的球的方向力道.
如果每次都能用心接每一球,慢慢調整接球的感覺.會進步比較快
還有就是阿
排球要進步老實說不會很快就有成果
但是一個用心接每一球的人和一個球來就用手去頂,靠運氣偶爾能噴到位的人比
1個月就能天差地遠
這裡都只有說你們壞話 哈哈哈
好話下次再個別誇獎吧 ^^
55667788說了一堆
大家千萬不要太嚴肅
看看就算了
下次場上又可以比昨天的自己更進步就好
謝謝大家拉
對了順便說一下
因為沒去宿營 所以學妹都不太認識>< 金拍謝阿
我也是大2的喔
恩恩 就這樣
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