[公告] 1/20練球休息乙次

[lydia8514 (鏡子)]

如題

因連日下雨

場地濕滑

故今日練球休息一天

請大家在家自訓練

http://ppt.cc/AzRA

三頭肌是投球重要肌肉

大家可看影片在家鍛鍊

要注意的是三頭肌要有拉到的感覺

而不是純粹用手推


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◆ From: 140.112.214.7
※ 編輯: lydia8514       來自: 140.112.214.7        (01/20 06:51)