推 cuvu:這叫做"意象訓練"~的確是很有用~校隊也有在用喔~~科科!! 03/24 23:45
→ SilentHell:你那名詞也太專業了XD 03/25 00:02
推 peipeiOJ: 上次體育課電樓上 好爽!!!!!!!!!!!!!!!我在玩你!!!!!! 03/25 00:10
→ peipeiOJ:好啦 還是推一下這一篇ㄎㄎ 03/25 00:10
推 chenlihsin:推~~ 03/25 00:19
推 CKLee:不錯ㄝ 03/25 19:13
只是很無聊來閒個天
我想目前大家都有上場打"比賽"的經驗了
但要進步需要的不止是經驗而己
常練球、常跑位、跑步法、"培養"手感(重要)都是要一直做的才會有成果(但只有一點點)
對於現階段的大二大一的學弟妹來說呢
要花時間在練球上真的不容易
第一、場很貴
第二、球更貴
第三、時間
以前我的練球方式就是和強大的公會會長akito去舊體打球
打什麼都好，最好是累的像狗一樣回到系館
但這種是需要天時、地利、人和的
那還有什麼事能做
那就是這一次抬摃的主題
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模擬戰!!!!!
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什麼是模擬戰?
就是設定一個有"機會"打贏或是實力差有點遠的對手
這個對手請不要設定林丹、李宗偉、李龍大、陶哥哥之類的
請設定有機會就可以實戰對打的對手
EX:沛沛狗、哞哞牛、普烏鳥之類的
那該怎麼做呢?
模擬戰就是在腦海中打一"局"比賽
分數不用多
11分就夠了
內容就像實戰打球一樣，去事先設想好對方回得球我應該做怎麼樣的"處理"比較好
怎麼樣是比較好
比如說我先設想 0:0時我是接球方，由沛沛發了一個長球
這一顆我應該打他反手後場平高球還是反手網前球還是切一個快又尖的對角網前
那哪一顆對我來說下一拍會比較順
或是哪一顆對沛沛的"壓制性"比較大
這類的情況可以設想的多拍一些
因為永遠不知道一分能打幾拍
也許一拍就死，也許漂亮的來回拖了快一分鐘
多想一些不會吃虧
而做這做事的用途是在
如果今天的狀況符合事先的設想
那反應時間就會變短很多!!!!
實力的落差很多都是在這裡
對於球技差不多的兩個人來說，能猜到對方的下一步就有比較大的機會掌握比賽的節奏
那實力差很多就會出現，實力高的那方故意讓對方知道他的下一步
卻準備好了應對的下兩步，那對觀眾來說就像是弱的那方被"玩"了
用說的是這樣啦
但要用想的就不是那麼好想了
因為要先清楚自己打得出什麼樣"球質"的球
不要想說對面發了一顆長球我一個跳殺殺出了300/km的直線
得分!!!!
1:0!!!!!
然後接下來十分都是發球觸網壓線這樣.....
對手也找常打的比較好些，至少要知道人家會回什麼樣的球種
不然想了也是白想..╮(﹋﹏﹌)╭..
工商服務時間就到這啦~~~
有想到其他的再po( ′-`)y-～
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