海狗自從發誓減肥以來，失敗無數 原因無非都是因為太痛苦而放棄…
暑假以後，下定決心要減到標準體重…在為期四個月的努力以後
體重從 82 -> 70 kg :))
減肥向來是很多「認為自己體重過重的人」心裡最深的陰影
我身高 176，82kg 是真的過重了，70kg 算是標準的體重
所以我的經驗或許只值得真的過重的人做為參考
體重本來就在標準範圍但是還是想嘗試的人或許也能試試看，但我並不建議就是了
另外，如果你的體重不是來自於沒有節制的大食或不正常的生活習貫
我想醫生能給的幫助一定比我能給的多…
畢竟…健康的身體才是最重要的。
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減肥，眾說紛云，不變的真理就是「意志」，然後…我媽叫我去吃飯了 :p
待會再回來波 ;)
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* Tsai, Hong-Bin 蔡宏彬
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* Bachelor of Business Administration, IM major, NTU. *
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