喔喔 腳部的訓練我在美國的時候有在做
雖然不及上半身勤...@@
不過那時候住校 去gym很方便..@@
現在如果要特地跑新體...其實有點懶...=P
所以上次才會問你在家裡練習的方法
※ 引述《ultraGao (@hotmail.com)》之銘言：
: 關於膝蓋的
: 原文作者 Lick
: Leg extension
: 分解動作
: http://www.bodybuilding.com/fun/2002/legext.jpg
: http://www.bodybuilding.com/fun/2002/legext2.jpg
: 連續動作
: http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/LVLegExtension.html
: 這種器材在新體有兩台
: 建議你用CYBEX那一台
: 設計比較精良
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來來來~這一排 12345 馬刺隊的鄧肯
大的大二小的小二 國中女生都會阿
撒摳摳撒 摳拉摳拉 撒撒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.25.221