還在酸痛

[pescatore (掃葉炫風)]

板上實在太冷了  我就發表一下練習心得吧

禮拜五的練習  現在開始慢慢的發揮出後作力了

早上一醒來手臂整個都是酸  腳更是難以走路

所以以後我們的練習就加一下拍手和踢腿吧

不用花很多時間就能夠有很高的練習效率囉

不過也請大家記得要帶毛巾擦汗

這樣比較不會感冒  也不會因為排不出汗而導致暈眩

下禮拜還是希望大家能夠踴躍練習啊!!!!!!

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