整理自華聯出版社 鄒長庚先生的《北拳綱要》
北拳要訣有四擊、八法、十二型之說，總稱為二十四要。
四擊：踢、打、摔、拿
八法：手眼身法步，精神氣力功
要求為：「拳如流星，眼似電；腰如蛇行，步賽黏。
精要充沛，氣宜沉；力要順達，功宜純。」
十二型：動、靜、起、落、站、立、轉、折、快、緩、輕、重
動如濤、靜如嶽、起如猿、落如鵲、立如雞、站如松
轉如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風
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相當棒的口訣，尤其是八法十二型的形容，詳細的內容太多了，我懶得打
我們社團好像有兩本，有興趣的人可跟社長借這本書來看看
保證對於練拳有莫大的幫助。
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