禮拜六的練球

[adair (等)]

雖然天氣冷

還是看到不少學弟

練了什麼?

1.3人running pass

2.4人running pass

 要注意自己的放球與接到球後往直跑再放球

3.撞人轉身放球

撞人的人要注意轉身時要穩

後面接球的人要把握時機

多練幾次,去感覺最好的時間點

4.scrum

再加之前的重量訓練




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期待看各位的成長

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