推 ya30636 :終於有偉恩以外的徒弟PO自介了XD 10/12 10:11
推 elppa000 :同意XD 10/12 11:51
推 b3101ill :任何時候加入尋云都不會太晚喔=) 想想...(誤XD 10/12 12:00
推 ntuotpanda :我的乖徒弟XDDD(轉圈 10/12 13:56
推 beck810404 :推比我還大的曾徒孫ˊˇˋ~~加入尋云永遠不嫌晚:D 10/12 18:57
推 imwayneliao :國倫老師!!! 10/12 19:01
推 jetrider :有de齊在，誰敢說老ˊˇˋ 10/12 19:07
→ yipinlin :呵呵，被三樓說服來PO自介~ 10/12 20:02
→ yipinlin :師傅你竟然沒有去repo你的ID!!ˊˇˋ 10/12 20:04
→ yipinlin :好感動~大學最後一年加入手語社是值得的^^ 10/12 20:05
推 bihubg1814 :一樓怎麼可以嫌棄偉恩的徒弟們QQ 10/12 22:30
推 ya30636 :噢噢QQ絕對沒有QQ 只是想要看到多的人自介而已:D 10/13 00:10
→ ya30636 :這屆新生超多的阿~~ 大家快浮出來吧尋云歡迎你ˊˇˋ 10/13 00:12
推 JaceLin :推推~~!歡迎囉!!:P 10/13 01:19
推 alda1120 :難怪我覺得你好眼熟..原來是投友的XDD 10/13 02:17
→ yipinlin :樓上我迎新見到妳也很驚訝XD 10/13 07:11
→ yipinlin :不過因為只在營隊見過妳 所以也沒有貿然的打招呼 10/13 07:12
→ yipinlin :未來請多指教囉^^ 10/13 07:12
→ bihubg1814 :一樓還忽略了茶茶的徒弟(? 10/13 13:21
推 alda1120 :驚 我還以為沒什麼人認識我> < 10/13 22:34
推 ya30636 :XDDD因為茶茶的徒弟是我師父XD 實在太難相信了XDDDD 10/14 17:03
推 bihubg1814 :是你師父算什麼，他跟他曾師祖才叫關係匪淺呢XD 10/14 21:35
推 dannyyang5 :嗨~你好~我叫智超~是茶茶的徒弟^^ 10/15 22:46
→ yipinlin :你好^^很高興認識你喔~所以你算是新生= =?(混亂中orz 10/16 08:22
推 foreverwhere:嗨~益平:) 你的專長可以開班授課嗎:D 10/22 23:14
→ yipinlin :哈哈，將生理時鐘慢慢調整，依照個人睡眠時間推算幾 10/24 23:28
→ yipinlin :點上床睡覺~ 10/24 23:28
→ yipinlin :例如：睡眠時間為七小時，設定生理時鐘早上七點起床 10/24 23:29
→ yipinlin :則晚上十二點左右上床睡覺，如果現在平常是一點左右 10/24 23:30
→ yipinlin :睡覺，那可以先調整為提前二十分鐘睡覺，最後調整到 10/24 23:32
→ yipinlin :十二點左右，維持幾個星期後生理時鐘就差不多會固定 10/24 23:32
→ yipinlin :p.s.一開始調整可以搭配鬧鐘，最重要的還是要睡飽唷 10/24 23:34