推 Kaimin:揚學長是好人呢^^ 帶仆步時更是好^^ (遞) 05/07 11:26
推 t489360452:不要發卡給我...快報上名來！！！ 05/07 14:58
推 t489360452:麻煩Kaimin填寫ID對照表...讓我們知道你是誰!! 05/07 15:02
※ 引述《rczk (新楓)》之銘言：
: 這裡有些資料可以看一看
: http://0rz.tw/d61S1
: 晚點在po一下我的心得
這部份社團的社員應該比較不熟悉...
拉筋對練傳統武術事一項很重要的事!
但其實在社團卻沒有非常強調!!
原因在之前練習時已經跟大家說過了!!
基本上我們的拳架和樁法都比一般所看到的拳架開展...
因此在練習的過程中就已經在拉筋..
而且除了拉筋亦是在強化筋的強度、延伸度及收縮度!!!
相較於一般武術(先把筋拉開後在進行強化的工作)只是訓練的方法和過程不同而已..
不過這兩者是可以並進的...
除了社團的練習之外~~在家沒事也是可以用上述的資料來練習開展!!
況且社團還有另一項樁-仆步...
是專門用來訓練身法和拉筋的!~~~~
不過相信我...
等你練到的時候會希望沒有教過這個東西~~~(尤其是我帶的話)
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