推 tkd6711:但是我覺得最近的雞步不像一開始那麼累耶!!是揚震學長有改 10/26 01:17
→ tkd6711:變練習方式嗎?還是我做錯了??我很擔心做錯= =" 10/26 01:18
→ tkd6711:話說，為什麼學長練習衣服都溼的很誇張，我卻不會呢...? 10/26 01:18
→ tkd6711:此部分有請學長解答~~~ 10/26 01:19
推 c048787:恩~!我也覺得不會那累了!因該是我變強了吧?(^.^) 10/26 08:22
推 t489360452:要慢慢讓大家開始準備練拳..所以這兩次的雞步都練得比 10/26 10:44
→ t489360452:較快...一方面是大家已經慢慢習慣了...另一方面是定的 10/26 10:45
→ t489360452:時間也沒有那麼久了～～～ 10/26 10:46
推 t489360452:衣服溼的問題...因為我本身比較虛...所以容易流汗.. 10/26 10:47
→ t489360452:不過下次大家練習雞步可以試著用平移的方式練習... 10/26 10:47
→ t489360452:就是在所有轉換動作裡都不要有身體浮起來的動作... 10/26 10:48
→ t489360452:以踝、膝和跨的關節控制腰胯在練習過程中保持一定高度. 10/26 10:48
→ t489360452:再來就是維持三折....一定要要求自己坐跨就差不多了! 10/26 10:50
→ t489360452:若要知道自己有沒有坐跨可以從步伐瞭解...坐跨的時候 10/26 10:51
→ t489360452:重心是沉在腳底...所以在行進的過程(不管快練還是慢練) 10/26 10:51
→ t489360452:都不會覺得不穩...不明白我說什麼就等下次練習再問我吧 10/26 10:52
推 t489360452:雞步的重點在於穩定二字...要穩的地方包括身體、腰胯、 10/26 10:57
→ t489360452:還有腳踝..是形意拳的基本功... 10/26 10:58
推 pocan0408:我放假了，好想練拳啊，當兵不是個好東西! 10/26 19:52