[閒聊]歐~~~~!好像形意拳阿

[c048787 (楊九龍)]

「心意拳術」

拳術歷史

流傳套路

　

拳術歷史

　

　　拳術分北拳、南拳，內家拳、外家拳等類。心意拳是河南一系，和山西一帶的六
合心意、河北一帶的形意及意拳等同出一脈，屬內家拳類。

　　心意拳是在明朝末年，山西省人士姬隆豐把槍術六合之理，融合了十種動物的求
生攻防特性，將之轉為拳系的理藝依據而創。整個拳系在於遵循拳理，去追求－養神、養
性、養智、養身等修拳藝之道（“六合為法度、六藝顯拳勢”）。根據記載有關拳術發展
的文獻資料顯示，心意拳要算是現存較為古老及保留體系內容完整的拳種之一。

　　心意拳體系內容由拳理和拳藝組成。拳藝是依據著拳理要求將人體一身內、外並存
訓練。

拳　理：

　　身體外形要求將鼻尖、肘尖、腳尖三個部位，同時朝一方向之人體擺位造形稱為
“外三合”（“外三合”即拳式外形的擺位準側）。將攻防意識情緒指令，透過神經組
識調配筋肉、骨肢活動和呼吸活動之協調能力訓練稱為“內三合”，內、外三合共為
“六合”作為拳理依據。

拳　藝：

　　由單式動作開始，訓練掌握要求較為簡單之單式造形擺位（三尖相走）、簡單之
單式使用技術（單一步法、腿法、身法、手法）；漸進至較繁複細緻之單式造形、
造力轉換的單式串連使用技巧（在兩腳掌抓撐、兩腿剪磨、胯股捲夾、腰脊扭擰、頜叩
頸拔、肩塌膀擰、肘夾腕坐、掌撐指抓等造力形態，產生了一身剪夾、頂撐之交替轉換
漲、縮活動程序中，組成使用技巧），在技巧提高的同時意力情緒控調能力亦相對得到
鍛鍊，最終因拳理拳藝相印而理藝相溶。

拳藝階段要求：

　　由拳式鍛鍊漸進至每動能成勢（拳式──拳勢）。

流傳套路

　　拳套是以龍、虎、猴、馬、雞、燕、鷂、蛇、鷹、熊等十形組成的。
　　除十形之外，組成的拳套還有上中下四把捶、二把半、橫開三皇鎖、龍虎戰、鷹熊
爭鬥、猴馬蹦躥、鷂燕鑽天、金雞抖翼、蛇形戲水、雞步大劈、虎頭大劈等拳法。

　　器械中有二節棍、小鐮刀、六合大槍、杜金棍等

　　功法即有內壯功、湯瓶功及排打功。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.137.21.79
→ tkd6711:沒記錯的話 心意好像是形意的舊稱?老師期初講拳的流源時好
→ tkd6711:像有提到 這部份還請學長確認@@  哈~ 不知道為啥 就想笑XD
→ tkd6711:　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　↑↑源流
推 t489360452:恩....心意六合拳就是後來得形意拳~~~
推 tkd6711:哈哈~我上課有認真到>"<~ ya!!  突然覺得我好幼稚= ="