[心得] 小武觀心得

[pocan0408 (M9409212)]

這次阿福教練破天荒說了好多，投影片雖然簡單，但每個字都值得尋味。

第一步-放鬆(馬步)
這步其實如果有天天練習的話，其實大概1-2年左右就可以放鬆的去蹲椿法，目前我可以放鬆的去蹲3個1分鐘馬步，但還沒辦法體會放鬆蹲能帶來什麼不一樣的東西，就比較不會酸，姿勢比較不會晃。

第二步-爭力(渾元椿)
這個我沒學過，爭力這個名詞我第一次聽到有人用在武學上，實在是不知道這是幹嘛的，連想像都沒辦法。

第三步-知陰陽(伏虎椿)
只知道伏虎椿可以幫助我們把下盤的力量引導到手上，從來不知道練伏虎椿可以知陰陽，倒是每次練的時候心中都會暗陰陽(靠!怎麼那麼酸)，看來還是多練才能體會。

第四步-是天地同壽之類的嗎，我沒拿投影片忘記了，誰幫我補一下XD。

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◆ From: 125.232.141.70
推 Jelos:虛以待物?
推 t489360452:唯道集虛....
推 t489360452:有空可以看看莊子的心齋
→ pocan0408:嗯，我有空會去書店找找，家裡只有緋村拔刀齋...
→ t489360452:上網打就有了啦...莊子-人間世
推 t489360452:那篇是不錯的心法
→ t489360452:不過知易行難阿...我通常還是希望先要求大家動作的標準
→ t489360452:心法等肌肉都可以負荷再來說也不遲
推 Jelos:幸好我有修過莊子～XD
推 t489360452:為了讓大家肌肉強健...就讓我們施行七趟12形的計畫吧
→ pocan0408:呃...舊傷(拖行中...)
推 Jelos:.....我下星期的時候，肚子應該會忽然痛了，不用等我了..
→ Jelos:...我先回詠今的問題（未來），得其環中以應無窮
推 deanbest5320:蘋果也有人間世耶~~
→ deanbest5320:伏虎椿可知陰陽?是指因為腳實前腳虛嗎?
推 t489360452:我覺得....不要問那麼多為什麼...練了才知道
推 Jelos:.......當然可以知陰陽，蹲完就知道我們還在陽間...
推 deanbest5320:也是...不過還是先把基本椿功練好才來站高級椿...XD