如果有跑步記得要自己記錄下來喔~
有跑步心得和紀錄也可以回PO這篇啦....(不要害羞啦~)
然後....
現在還沒跑20圈的話其實有點太少了~
要加把勁囉^^
理想狀況是在禮拜天開會那天男生有跑到50圈,女生有跑到40圈囉~
嗯....其實我想說的是....
(ㄜ..恩...年紀大了還是保留一點形象好了 哈哈)
練跑~就是現在~~跑了就repost吧~~
大名 練跑日期 練跑地點 練跑時間 練跑圈數 累積圈數 備註
xin 7/3 台大操場 43mins 15 15 人老了
7/7 台大操場 28mins 10 25 吃飽跑不動@@
7/10 台大操場 13mins 5 30 肚子忽然痛了起來是怎樣
7/12 台大操場 40mins 15 45 有進40mins了耶~
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khmg 7/3 台大操場 50mins 20 20 腳好痛
7/4 台大操場 45mins 20 40 沒什麼好說的
7/6 台大操場 20mins 10 50 測試散熱系統的好日子XD
7/7 台大操場 13mins 5 55 腳怎麼又痛了
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kc 7/3 台大操場 快的哩 10 10 我可不可以有優待
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跑了就來sign一下吧~~
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