推 hink:那我現在是腿廢第二天....要邁入第三天了202.178.204.170 05/11
※ 引述《hink (hink)》之銘言：
: 練時還好
: 當天晚上也還好
: 隔天腿開始酸痛 而且是超酸痛
: 只能說～好厲害的蛇形啊～～～
: 還有 可能是太久沒運動了 泣 > <
我就說蛇型是屬於十二型中第二難的，
就是因為蛇型練完會腿廢三天，龍型也是.....
我每次都覺得這和平常有沒有運動沒關係，
除非你每次運動都次做這個動作，才可能不會痠.....
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