→ ScorPioNNN:補一句~球場上唔好say no.要係同自己講"我做得到",唔係 11/20 00:29
→ ScorPioNNN:"我做得到","我可以" 11/20 00:30
→ ScorPioNNN:上面打錯.唔應該講ge係"我做唔做到" 11/20 00:32
推 vst88:推!有同感 12/02 22:17
恕刪~~~
考剩一科
我都上黎打一打野啦
包隊友位對或錯好難講ge
我覺得係要睇比賽性質同當時情況
如果好似珍珠盃呢類對內ge比賽
唔包位係比較好ge
咁可以盡量俾多少少機會大家
去親自感受同多吸收到經驗
但如果去到已經快打唔到落去
一整個散ge，只好包一包位
如果包位成功，有效果ge就固然係好啦
因為相信咁會帶到俾隊友信心
但如果包位都唔成功...就會出現今次ge反效果情況
晴峰，怪就唔係怪決定錯誤
而只好怪我同你都太小練習
加上期中考ge洗禮
而信心問題
就關乎到運動員ge心理質素
多我唔講啦，大致上一D基本係度講講同大家分享
心理質素唔夠ge運動員會比平日比較容易好快累
比賽當時做唔出平時練習ge基本功，正確姿勢等
老實講如果想提升心理質素
相信唔係一件容易ge事
因為包括左自信，減壓，面對恐懼情緒同埋一d平日ge訓練黎提升
係港澳排ge前提下
大家可以做到ge
重點係要提升自信
點樣提升自信？
來來去去都係哥幾樣ga la
經驗，好ge基礎練習，好ge體能
到場上比賽要俾自己一個正面ge訊息
"要相信自己做得到"<---重點
仲有一點就係比賽當時ge注意力集中
記住，只要比賽開始左就全程集中
唔有有一刻放鬆或抱住玩ge態度
我相信今次總會有人唔甘心，覺得自己唔只咁多ge
但真係只要有認真去比賽過
就算輸左，你都有得到過野
至少已經得左過一場ge經驗
經驗先係最寶貴ge
好煩啊！
如果真係要講好多好多野講
上面ge大概係我7-8年前上過一個運動心理課程ge小小內容
我打出黎ge都只係一點點姐，都唔想打太多la
當然有更多內容我唔係太記得啦
但至少要做到好ge基礎練習，好ge體能
呢兩樣大家一定可以做到
相信隊中有好多人都未做得好(包括我自己在內)
每一次比賽後要知道自己嬴輸在哪，得失左D咩
歡迎大家多回文多推文討論
更歡迎小白學長唔好扮睇唔到唔出聲
話哂你同學弟妹仲有一段相處時間...
小白，有你真好！
記得多出黎練波，學弟妹需要你！
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