推 cooltingi:睡前幫推 11/05 23:45
感冒小偏方
最近天氣多變化，如果覺得有一點小感冒，有咳嗽、多痰的症狀，又不想吃藥的話，可以
試試以下這個小偏方…買現榨的甘蔗汁(選顏色淺的比較新鮮)，用鍋子將甘蔗汁加熱至沸
騰，之後在甘蔗汁裡滴幾滴新鮮的檸檬汁，要趁熱喝才會有效喔！
p.s. 大家試試就好，不過對偏方過敏的人就省略上面步驟吧
【感冒】
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽
、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉
嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，
高劑量的鋅可能有毒
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每
天的活動，避免過度勞累
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6.注意保暖
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減
輕身體的壓力
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口，可紓解不適
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並
幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診
================================以下是廢話====================================
最近101研究室感冒大流行 已經竄上了排行榜第一名....
大家到研究室都不是問paper讀的怎樣還是書唸的怎樣
變成" 你今天感冒了嗎? 揪咪~~ >_^* " so....
請沒有感冒的同學請好好保養 有感冒的同學多喝水多休息
酷庭大學長說 好在不是在期中考週爆發 所以我們要樂觀一點
大家多推廣感冒戴口罩 關心自己也關心別人 最後
祝大家(+我自己)早日康復 也希望不會再有下一個人感冒
報告完畢~~~~~~~~~~~~~~~~(閃人)
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