10/12~17驗收項目如下
第一階段:
低 手:中墊牆 200下
高 手:中墊牆 100下
坐舉 100下
扣 球:坐扣 25下
站扣 100下
第二階段:
連續發球:20顆(看成功率)
自拋自打(後排):30顆(看成功率)
墊 籃 板:高手 20下
低手 20下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.210.115