推 candy026:加油加油... 10/15 00:13
→ coldmin3:那是先去球場，還是直接去中正館旁邊? 10/15 01:07
→ v73659:球場集合 10/15 01:16
推 hippo761203:甲又囉!! 10/15 12:08
※ 編輯: v73659 來自: 114.25.251.89 (10/15 23:12)
練球時間：9:00～
練球地點：北科排球場
練球項目：基本動作及驗收
練球人數：全員
P.S：驗收項目如下
第一階段：
低 手：中墊牆 200下(B隊為100)
高 手：中墊牆 100下(B隊為50)
坐舉 100下(B隊為50)
扣 球：坐扣 25下
站扣 100下
第二階段：
連續發球：20顆(看成功率)
自拋自打(後排)：30顆(看成功率)
墊 籃 板：高手 20下
低手 20下
大家加油～
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