[問題] 請問體適能瑜珈跟普通的瑜珈有什麼不同

[anitaso (your song)]

       想請問這兩種的分別及皮拉提斯

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◆ From: 218.168.158.96
推 whiteazalea:體適能瑜珈應該是針對初學者設計比較簡單的
→ whiteazalea:皮拉提斯和瑜珈最大的不同應該是呼吸方法吧