[加油]期末的慰問與叮嚀(輔導員室)

[NTUDM3 (老機車)]

各位敬愛的舍胞：

    歲末冬寒、寒風刺骨吹起了期末考號角，寒假(1/15起)也不遠矣。期末考需先
搞定再說，否則無顏以對家中父老兄弟姐妹，尤其今年剛剛踏入校門的一年級生，面對考
試與報告之壓力，想些撇步舒壓試試看：

1、建國百年元旦之跨年小小慶祝即可勿太High(如宿舍交誼廳大家一起煮煮火鍋，河濱公
   園看看煙火等若外出要圍圍巾與手套)，提前準備課業，以時間換取空間。

2、調整作息(可能需少睡)時間排好與外出記得注意保暖(晚上睡覺一定要蓋厚些棉被！)
  、補充營養(水果要吃)，半夜回舍街上買些暖的食物吃吃再睡(先暫時不管減肥計畫了)
  ，效果會不錯。

3、 運動不錯，操場跑10圈以上(或天冷用A棟跑步機等)，邊跑邊喊：我一定要考好、我
    一定要成功，鼓舞激勵鬥志與戰志。

4、找室友互相抓抓龍筋按摩一下、拍背，活絡筋骨。

5、吃個宵夜，滷味、胡椒餅、麻辣火鍋燒烤、大雞排或鹽酥雞大辣多些九層塔、加仙草
   熱茶，讚！

6、到戶外去唱個抒發情緒的歌，舒展心胸。

7、約束自己，考試期間短期出家閉關，謝絕任何訪客、出遊(或夜遊)與邀宴。

方法多的是，動動腦把期末考搞定為要。記住！當您忙、累時，也是小偷或竊賊蠢動的時
候，提醒您回舍刷卡進入時看看是否有陌生人尾隨(發現立即回報櫃檯查證??)，自己皮夾
、筆電、i-phone不要放在桌上或抽屜中(易被竊取)，睡覺時放在枕邊(或書櫃中上鎖)為
宜，同學回房記得要鎖門。

PS:記得每夜睡前或家長休息前，一定要打電話跟家人報平安哦!!

祝您
新年快樂，考試與報告ALL PASS!!!!!!

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              台大BOT水源舍區輔導員室  啟

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→ s58460:期末考崩潰◢▆▅▄▃╰(〒皿〒)╯▃▄▅▇◣
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