[閒聊] 感冒期間應避免的飲食

[putamen (紙片人)]

（1）忌寒性食物：
如：冰品、西瓜、水梨、橘子、白蘿蔔、大白菜、空心菜、絲瓜、蓮藕、莧菜。

（2）忌高油食物：油膩、油煎、油炸的食物，難以消化，會加重腸胃的負擔，應選擇易
消化之清淡之食物。

（3）忌酒：禁食含酒精的飲料。

（4）忌煙：抽煙會干擾纖毛的抗感染功能，因此感冒時不要抽煙，以保持呼吸道順暢。

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