推 foxin:我也想聊 哈 05/01 23:02
推 iamnotooca: 聊 哈 （樓上太短了很難推齊耶） 05/01 23:04
因為現在開始
我們在熱身後會花很多時間讓你站在場上
這樣的方式 是種綜合練習
基本動作是最最最低的要求
所以希望學弟們可以提前來練球(指明年還在的人~~XD) 練練基本動作
只要是沒有課的人 就先來幫忙架場地
六點半準時開始(意指 18:15架好網)
練習的項目
A. 低手50 高手30 三輪
B. 發球 (注意強度 高度 方向)
C. 攻擊腳步
D. 自拋自扣
E. 包球
F. 接發球
G. 地板救球動作
以上七項可以作為練習項目的參考
希望你們可以選個三到四項(自己的弱項) 每次都做練習
我理論上會在 也許會晚到一點點 希望我到的時候 你們會在
另外
我想找一下幾位學弟
那幾位想要去校隊的學弟可以寄個信給我一下嗎
我們來聊聊天一下~~~:p
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