推 relarelarela:推～ 03/02 23:43
推 farwind:鋒兒抓到精髓了 帥帥 大家有空多練習會像今天阿福ㄧ樣強 03/02 23:46
推 jumjumtiger:我也要練直線 打爆打打爆它 03/03 00:50
推 wisefox:學長你說的精隨是??? 吃藥嗎~~~ 03/03 09:33
今天醫技(丸子!?)三兄弟雖然要忙醫技之夜的事不能練球
但是卻在最開始的時後 出現幫忙架網整理場地耶!!
我都要哭哭惹QQ~~~真感動~(不過也不要洩我第一局常常會緊張的底咩="=...)
然後今天晴果子姊姊很開心的跟我們熱身跑步~
差點就要跟我們做完長操惹XD"
我還是第一次看到女排的捧由這麼捧場～～哈哈
話說今天教練教的東西我個人覺得很實用也很重要說~
接發球：先左右移 在前後移 重心會比較穩
攻擊：左手4號位直線開肩直線 夾肩開右手斜線 2號位相反 右手相反
舉球：腳步小而快 面對場 繞弧形到位
大家加油～～
阿福葛格分我點藥科科八XD"
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