[練球] 醫虎

[jumjumtiger (halu)]

今天很高興你們認真地出席練習

真的打從心裡  因為我一直很擔心我們老人家後繼無人  哈

不過我今天覺得你們好像比較不一樣

眼神變得更加堅強了一些

要繼續維持哦

PS  宗祐  如果腰痛記得冰敷 10~15分鐘／小時，2~3次／天

    阿力  海龜  承軒  下肢力量不夠！腿太細了！XD
      股四頭肌（大腿前側肌）可以增加彈跳高度
      腓腸肌（小腿肌）可以增力彈速

總之

為著我們的夢想加油吧！

以3步半跳九米

以打到我們為目標吧！

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推 foxin:倒
推 newssss:大家都有進步請繼續加油!!  (拍拍)
推 fmingk:謝謝學長  加油加油!
推 andywu10087:謝謝學長~  大家加油吧！
推 farwind:大家都不能被打倒 該倒下的只有過去的自己~努力鞭策自己
推 hsein:謝謝學長~
推 ricardomood:謝謝學長~ 大家加油!