[心得] 體能與球技

[jeffrey1986 ()]

嘿嘿

大家好嗎

不經不覺 我已經回澳門三個禮拜了！

也順利地找到工作 今天第一天上班

回澳門之後我還有繼續打排球 一個禮拜練兩天

其實有加我FB的人應該偶而也有看到我的近況

就是一直抱怨自己的體能爛到不行

完全跟不上球隊練習的強度

我們這邊只有三到四個攔中

練習組合攻擊的時候攔中是沒有休息的

就是一直無止盡地與不同的舉球員，主攻手，副舉配各種戰術

所以一次打下來就是接近半小時的攻擊訓練

每一次我都是第一個練到快要吐的人

每一次當我雙手撐在膝蓋上喘氣的時候都在後悔

後悔為什麼當初沒有把體能維持好

然後我想po這篇文章的重點其實是

希望大家可以好好把握暑訓的時間

把技術和體能都練好

不要到醫學盃的時候給自己有任何後悔的機會

還有就是

我很想念大家  ＞／／／＜






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